Un complejo vitamínico B es una combinación de vitaminas del grupo B que brinda diversos beneficios para la salud. Las vitaminas B son un grupo de nutrientes esenciales que desempeñan un papel clave en el metabolismo, la producción de energía y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Incluir un complejo vitamínico B en tu dieta puede ayudarte a mantener niveles saludables de energía, apoyar la salud del cerebro y sistema nervioso, fortalecer el sistema inmunológico y promover una piel, cabello y uñas saludables.