Nuestro método
Desde antiguo el hombre es conocedor del efecto terapéutico del calor y la luz del sol. De hecho, a mediados del siglo XIX el médico Niels Ryberg Finsen fue reconocido con el Premio Nobel de Medicina por la aplicación de la helioterapia en la curación del lupus. Sin embargo, su exposición reclama el uso de un protector solar en crema acorde a nuestro fototipo de piel.
Los rayos ultravioletas del sol, por su corta longitud de onda, reparan las fibras musculares, relajan los músculos y revierten afecciones del sistema locomotor como el reuma. El sol estimula la producción de la vitamina D, esencial para la fijación del calcio. A su vez, la piel, el sistema inmunitario y el nervioso se ven bendecidos por su acción.
Contenido
- 1 Newsletter semanal con los mejores trucos de belleza
- 2 Lo más importante
- 3 Los mejores protectores solares en crema del mercado: nuestras recomendaciones
- 4 Lo que debes saber sobre el protector solar en crema
- 4.1 ¿De qué me protege un protector solar en crema?
- 4.2 ¿Cómo actúa un protector solar en crema?
- 4.3 ¿Es cierto que el protector solar en crema atenúa el bronceado?
- 4.4 ¿Qué cantidad de protector solar en crema se debe emplear y cuándo?
- 4.5 ¿Dónde debo comprar un protector solar en crema y en qué debo fijarme?
- 4.6 ¿Qué pautas se han de seguir con el protector solar en crema en los niños?
- 4.7 ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes del protector solar en crema?
- 5 Criterios de compra
- 6 Resumen
Lo más importante
- Además de las quemaduras, el exceso de radiación electromagnética del sol altera la química de la piel, promoviendo el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. De hecho, de acuerdo con los datos de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) el melanoma ha crecido un 38 % en los últimos 4 años en España.
- Nos bronceamos por generación de melanina o por oxidación de esta. Los rayos ultravioletas de tipo B activan la generación de melanina, constituyendo su exposición abusiva lesiones en las capas más profundas de la piel como arrugas, manchas y destrucción del colágeno y de la elastina.
- Exponernos al sol no es un acto voluntario, por lo que deberíamos protegernos de él durante todo el año empleando un protector solar en crema acorde a nuestro fototipo y sensibilidad de la piel. Asimismo, también deberíamos atender a la reverberación del sol o al ángulo de los rayos solares para una protección más completa.
Los mejores protectores solares en crema del mercado: nuestras recomendaciones
Siguiendo la recomendación de la Unión Europea, la mayor parte de las formulaciones incorporan filtros protectores frente a la radiación UVB y UVA. Sin embargo, ¿sabes cuál es la más adecuada para tu tipo de piel o para la actividad que vas a realizar al aire libre? Para esclarecer tus dudas y ayudarte a acertar en la elección incluimos esta selección de las 5 mejores.
- Tu protector solar Isdin bifásico
- Tu protector solar 50+
- Tu protector solar Nivea
- El protector solar en crema de Bella Aurora
- El protector solar para niños
Tu protector solar Isdin bifásico
Este protector solar corporal de Isdin te va a encantar tanto como a nosotros, estamos seguros. Es una loción de 200 ml que no solo broncea, sino que hidrata y protege la piel. De hecho, por eso se denomina bifásico y cuenta con nada menos que 4,7 sobre 5 estrellas, ¡ahí es nada!
Para usarlo bien, hay que mezclarlo durante 5 segundos y asegurar que las dos fases del producto se han fusionado correctamente antes de la aplicación. ¡Ya nos contarás!
Tu protector solar 50+
La estrecha colaboración de Delial con la Liga Europea Contra el Cáncer avala la calidad de este fotoprotector con IP50+. Esta crema te aporta una protección solar de amplio espectro (rayos UVA y UVB, además de los infrarrojos), por eso nos gusta tanto.
Su textura es ligera, fácil de aplicar gracias al formato espray y no grasa. Es resistente al agua y está indicada para las pieles claras, sensibles o predispuestas a manifestar reacciones alérgicas.
Tu protector solar Nivea
Si te encanta la marca Nivea, hemos seleccionado este protector solar en crema para ti porque nos gusta mucho este producto. Entre sus ingredientes figuran aceites naturales, cuenta con un SPF de 20 y es resistente al agua con protección UVA/UVB.
El envase es de 200 ml y esta leche hidratante con protector solar 20 no solo protege la piel contra las quemaduras solares, sino también el envejecimiento prematuro. A los usuarios les encanta y a nosotros también.
El protector solar en crema de Bella Aurora
Esta propuesta de Bella Aurora te proporciona una elevada protección facial frente a los rayos UVA y UVB a un precio competitivo, por eso nos hemos decantado por este producto. El envase es de 50 ml y está especialmente destinado a las personas con piel mixta y grasa.
La crema no es nada pegajosa, protege bien de los rayos del sol y la calidad de esta marca lo dice todo, como corroboran los usuarios. ¡No la dejes escapar!
El protector solar para niños
Este protector solar en textura crema de La Roché Posay está formulado para proteger las pieles de los más pequeños de la casa. Son 50 ml y su SPF es de 50. Nos encanta porque incluso los pediatras lo recomiendan.
No contiene parabenos ni fragancia y es muy resistente al agua.
Sus filtros aseguran una elevada protección frente a la radiación UVA, siempre siguiendo los máximos establecidos por la Unión Europea en los reglamentos sobre productos cosméticos.
Lo que debes saber sobre el protector solar en crema
Ante la ingente oferta existente en el mercado, no es de extrañar que te sientas abrumado cuando deseas adquirir un protector solar en crema. A su vez, la innovación de la industria farmacéutica permite disponer de lociones más ligeras, enriquecidas con antioxidantes y de protección mejorada. Por ello, prestar atención a las siguientes líneas, te resultará de ayuda.
(Fuente: Wavebreak Media Ltd: 78412662/ 123rf.com)
¿De qué me protege un protector solar en crema?
El factor de protección solar hace referencia a su acción frente a los rayos UVB. No obstante, en la actualidad la práctica totalidad de las cremas secundan la recomendación internacional de proteger también de la radiación UVA, lo que se simboliza con las siglas UVB y UVA, ambas rodeadas por un círculo y significando que aporta 1/3 de protección frente a los rayos UVA.
¿Cómo actúa un protector solar en crema?
Los físicos absorben la radiación para después reflejarla, como si de un espejo se tratará. De este modo, esquivan su impacto en la piel. En el caso de los químicos se convierten en calor al contacto con el sol. El uso de nanopartículas, para aligerar la loción, o de fotoestabilizadores, debe ser especificado en el envase. La siguiente tabla resume sus pros y contras.
| Fortalezas | Debilidades | |
|---|---|---|
| Físicos o no orgánicos | Alta protección contra radiación UVA y UVB.
Indicados para bebés y pieles sensibles. Al ser fluorescentes no se degradan. |
Dejan rastro blanco antiestético.
Pueden resultar tóxicos en caso de inhalación. |
| Químicos u orgánicos | Alta protección frente a radiación UVA y UVB.
Cosméticos, apenas se aprecian. |
Son considerados disruptores endocrinos, cancerígenos.
Pierden propiedades con el tiempo. Pueden desencadenar reacciones alérgicas. |
| Biológicos | Efecto antioxidante que cuida la piel.
Carecen de compuestos químicos. Todas las formulaciones con sello ecológico los incorporan. |
Baja protección frente a la radiación solar UVA y UVB.
Requieren que nos apliquemos otro fotoprotector. |
¿Es cierto que el protector solar en crema atenúa el bronceado?
La radiación de tipo B estimula la liberación de melanina. Sin la debida moderación y protección en la toma del sol corremos el riesgo de quemarnos, destruyendo así las células cutáneas. Aunque el empleo del protector solar en crema ralentiza el bronceado, este resulta más duradero y seguro. Tampoco hay evidencias de que interfiera en la producción de la vitamina D.
(Fuente: Kaspars Grinvalds: 39639478/ 123rf.com)
¿Qué cantidad de protector solar en crema se debe emplear y cuándo?
Debemos aplicarnos el protector unos 15 o 30 minutos antes de exponernos al sol. Si vamos a meternos en el agua lo recomendable es que nuestra crema solar sea resistente al agua. De este modo, estaremos protegidos durante 40 minutos más tras el baño. Se han de evitar los aceites bronceadores o las lociones con efecto bronceador.
¿Dónde debo comprar un protector solar en crema y en qué debo fijarme?
Creemos que el único condicionante para optar por uno u otro protector solar es nuestro fototipo de piel. No obstante, además de la capacidad de nuestra piel para broncearse se deben considerar su nivel de sensibilidad y de sequedad o el ángulo de los rayos solares. De ahí, el consejo de no tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00, donde la radiación es más vertical.
(Fuente: Ekaterina Pokrovsky: 29322766/ 123rf.com)
¿Qué pautas se han de seguir con el protector solar en crema en los niños?
Los menores de 6 meses no deben exponerse al sol y no se debe utilizar protector solar en ellos, ya que a esta edad los efectos secundarios de su uso resultan contraproducentes para la salud de los bebés. Deben vestir ropa de manga larga, gorro y permanecer a la sombra. Si es inevitable el contacto con el sol nos decantaremos por un SPF de 15 para las manos y la cara.
¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes del protector solar en crema?
En la actualidad, el uso de protectores solares, así como vestir gorras, gafas de sol y ropa de manga larga, son los únicos medios para esquivar las nocivas secuelas del sol. Evita las horas centrales del día y sigue las recomendaciones pautadas por organismos oficiales como la Asociación Española de Dermatología y Venereología. Infórmate para prevenir futuros daños. A continuación te mostramos las ventajas e inconvenientes del protector solar en crema.
Criterios de compra
Es probable que si necesitas un protector solar para tus vacaciones en la playa busques una crema resistente al agua. Sin embargo, deberías incorporar otros factores a tu selección a fin de dar con la opción más completa, aquella que aúna una elevada protección y una mínima irritación cutánea. Estos son los criterios a los que nos referimos.
Ingredientes
Los ingredientes que usan los filtros marcan la diferencia entre los físicos y los orgánicos. Así, los filtros no orgánicos emplean minerales como el óxido de zinc y el dióxido de titanio para materializar su protección solar. Pese a su notable innovación, la inclusión de nanopartículas para reducir el rastro blanco resulta potencialmente tóxica y debe ser anunciada.
Los filtros orgánicos se apoyan en compuestos de carbono como el Mexoryl, los cinamatos o las benzopenolas, que en un pequeño porcentaje pueden ser absorbidos por la piel y causar intolerancias. Los filtros biológicos son los más naturales al incorporar aceites y mantecas como el aceite de germen de trigo o la manteca de karité.
(Fuente: Heftiba: 3xUnaShh5SQ/ unsplash.com)
Tipo de actividad
Aunque parezca una obviedad, no es lo mismo aplicarse un protector solar para un día de playa si tienes dermatitis que para salir a correr por la ciudad. En este sentido, el consejo oficial es que te decantes por los protectores con predominancia de filtros físicos si deseas una protección inmediata y si tienes una piel sensible o con alergias.
Por contra, te vendrán mejor las cremas solares en las que los filtros químicos sean los protagonistas si vas a sudar o a estar en contacto con el agua por su degradación al contacto con el sol. Igualmente, por su ligereza y menor contenido en aceite se recomiendan los filtros orgánicos para las personas con acné o piel grasa.
Factor de protección solar (SPF)
Este indicador hace referencia al tiempo por el que tu piel permanece resguardada de la radiación solar sin sufrir quemaduras. Para calcularlo deberás multiplicar el factor por 10, dado que se estima que, por lo general, sin protección tardamos 10 minutos en evidenciar los primeros signos de daño del sol en la piel.
Recuerda que con los protectores water proof debes añadir 40 minutos más a ese tiempo, ya que protegen el doble de tiempo. El factor de protección solar alude a la falta de riesgo de sufrir lesiones cutáneas frente a la radiación UVB, pero la mayoría de protectores solares actuales protegen también de los rayos ultravioleta de tipo A.
Fototipo de piel
El fototipo de piel viene determinado por el color de esta, del pelo y de los ojos y nos revela la capacidad de la piel para broncearse. Existen 6 fototipos que oscilan entre la tez más pálida a la más oscura. Esta última, aunque es menos probable que se queme, también debe aplicarse protector solar para prevenir otros daños en las capas inferiores de la dermis.
Para un fototipo intermedio será suficiente con un SPF de 30. Vinculada al fototipo está la sensibilidad de la piel. De hecho, no es posible prescribir un protector solar sin tener ambos en cuenta. La sensibilidad nos indica que cuanto más seca es una piel mayor SPF requerirá. Como habrás intuido, en estos casos los filtros físicos son los idóneos por ser más espesos.
Textura
Al margen de las preferencias personales, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) pauta que se prioricen las cremas y lociones y que se rechacen los geles y esprays. Estos últimos resultan especialmente irritantes para la piel. Las personas con acné deben optar por los protectores con textura de gel para garantizar una óptima cobertura.
Resumen
Como ves, la elección de un protector solar en crema no es una cuestión menor. No en vano, aún no estamos suficientemente concienciados sobre los riesgos de una exposición solar anárquica y descontrolada. Cabe recordar que las quemaduras, además de antiestéticas, destruyen las células cutáneas y esquilman las reservas de elastina, mostrando la piel más apagada y flácida.
Esperamos que esta guía sobre el protector solar en crema te sirva de orientación para tu próxima compra y como acicate para intensificar tu rutina de cuidado cutáneo, y del cuero cabelludo, durante todo el año. Tu salud te lo agradecerá y lo apreciarás en la calidad de tu piel tras su exposición a la luz solar.
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(Fuente de la imagen destacada: Natalia Ponomarenko: 42214096/ 123rf.com)
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