Nuestro método
Es importante contar con opciones naturales que nos permitan alcanzar un equilibrio entre la salud y la relajación. Para ello, recomendamos aprovechar las múltiples propiedades de la sal de Epsom. Es un compuesto de sulfato de magnesio que se utiliza como remedio analgésico, exfoliante y depurativo.
Son muchas las personas que buscan un producto que genere la sensación de alivio y bienestar. Sin embargo, muy pocas conocen esta maravilla natural. Por ello, en este artículo encontrarás mayor información sobre estas sales. También te hablaremos de las diferentes opciones que existen en el mercado.
Contenido
Lo más importante
- La sal de Epson, o sulfato de magnesio, es una sustancia con diversas propiedades benéficas para el organismo. De igual manera, posee una gran variedad de usos en la vida cotidiana. Por ejemplo, se emplea como relajante muscular, purificador del organismo, exfoliante facial y fertilizante de plantas.
- Hay una gran diversidad de presentaciones de este producto en el mercado. Por ello, es importante conocerlo a fondo. Así, nos aseguraremos de comprar la sal de Epson más adecuada para nuestras necesidades concretas.
- Hay ciertos criterios importantes a la hora de comprar sales de Epson. Por ejemplo, la calidad, cantidad, tamaño de los cristales, propósito de uso y fragancia. De esta manera, podremos verificar que el contenido es puro (en minerales) y original.
Las mejores sales de Epsom del mercado: nuestras recomendaciones
Existen diversos fabricantes y distribuidores de este producto. Por ello, hay una gran variedad de sales de Epson en el mercado. En el siguiente apartado, podrás encontrar valiosa información respecto a las mejores opciones disponibles.
- La mejor sal de Epsom para baños exfoliantes
- La mejor sal de Epsom por sus efectos terapéuticos
- La mejor sal de Epsom para la limpieza hepática y estomacal
- La mejor sal de Epsom para aromaterapia
La mejor sal de Epsom para baños exfoliantes
La sal de Epsom de la marca Nortembio es un producto 100 % puro y natural. Está compuesta por cristales de sulfato de magnesio. Se encuentra libre de conservantes y colorantes. Además, no contiene fragancias ni elementos químicos dañinos para la salud. El envase está fabricado a base de polietileno resistente. Adicionalmente, es reciclable y se encuentra disponible en presentaciones de 800 g, 1.3 kg, 2.8 kg y 6 kg.
Debido a la alta solubilidad de los cristales, es ideal emplear este producto en baños con fines terapéuticos, exfoliantes y cosméticos. Su uso frecuente permite mejorar la hidratación de la piel y equilibrar el nivel de magnesio en el organismo. Además, por la compra de esta marca recibirás un e-book con los usos tradicionales de la sal de Epsom.
La mejor sal de Epsom por sus efectos terapéuticos
La sal de Epsom de la marca Salt Spa Co se caracteriza por ser un producto de alta pureza y libre de transgénicos. No tiene perfume incorporado y puede ser de color transparente o ligeramente blanco. El tamaño del grano de sal es seleccionado por expertos. Esto garantiza la rápida y fácil disolución en agua tibia.
Esta marca es conocida por sus beneficios terapéuticos, ya que alivia dolores, molestias musculares, limpia los poros, elimina toxinas y desintoxica la piel. De igual manera, se puede emplear como un exfoliante corporal si mezclamos el contenido con gel de ducha. Adicional a ello, esta sal ayuda a que el jardín florezca, pues favorece el crecimiento de plantas, césped y arbustos.
La mejor sal de Epsom para la limpieza hepática y estomacal
La sal de Epsom de Health Leads se puede aplicar sobre la piel o pueden ser ingerida como un complemento alimenticio. Garantiza seguridad y confianza en el consumo, pues cumple con las normas exigentes de Gales. Es un producto destacable por su pureza, ya que no contiene levadura, gluten, almidón, edulcorantes, colorantes y conservantes.
Este producto posee propiedades antiinflamatorias y relajantes. Las mismas se perciben a los 20 minutos de inmersión en un baño caliente. Para percibir su efecto depurativo, se recomienda diluir una cucharadita de sal en un vaso con agua y consumirlo en ayunas. De esta manera, se limpia el hígado y la vesícula.
La mejor sal de Epsom para aromaterapia
Las sal de Epsom de KG Physio es el producto perfecto para relajar los músculos doloridos, cansados y sobrecargados. Para consolidar su efecto, se sugiere apagar las luces, acompañar de velas, música suave y la sal con el olor de libre elección. Esta puede ser inodora o con aroma a lavanda, eucalipto y romero.
Las propiedades del sulfato de magnesio agilizan la recuperación, lo cual permite estar en óptimas condiciones en un corto periodo de tiempo. Asimismo, esta sal ayuda a regular los electrolitos del cuerpo, asegurando un correcto funcionamiento de los nervios, músculos, y sistema enzimático. Adicional a ello, ataca los hongos de los pies, alivia picaduras, ardores y erupciones en la piel.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre la sal de Epsom
La sal de Epsom es un compuesto natural que varía en cuanto a su presentación y tipo de uso. Debido a sus múltiples propiedades y beneficios para la salud, está tomando auge en diversas partes del mundo. Por ello, existe el riesgo de poder confundirla con cualquier otro tipo de sal. En ese sentido, para elegir y comprar bien, es necesario conocer todos los aspectos clave que se explicarán en el siguiente apartado.
¿Qué es la sal de Epsom y qué ventajas tiene?
Es una sustancia soluble en agua y tiene forma de cristales incoloros, con un aspecto similar al de la sal común. Sin embargo, estas sustancias difieren en sus propiedades y tienen múltiples formas de uso. La sal de Epson se puede emplear en baños templados para relajar los músculos. También se utiliza para el tratamiento de la piel y el cabello, así como fertilizante de plantas.
En la siguiente tabla, te presentaremos las ventajas que genera el consumo de Sal de Epsom en el organismo. De igual manera, te mostraremos los efectos adversos que implica una sobredosis de magnesio.
¿Cómo se usa la sal de Epsom?
Alimentación: Para aprovechar las propiedades laxantes y depurativas de la sal de Epsom, se debe disolver la sal en un vaso de agua. Luego, ingerirlo como si fuera un complemento nutricional. Es importante recalcar que se debe consultar la dosis adecuada con un médico o especialista.
Baños Calientes: La cantidad que se va a emplear dependerá del efecto que se busca alcanzar. El cuerpo debe estar inmerso en agua con sulfato de magnesio durante un periodo mínimo de 20 y máximo de 40 minutos. De esta manera, al descansar en la solución salina, el cuerpo podrá alcanzar un grado de relajación difícil de obtener mediante otros procedimientos (2).
Exfoliante para el cuerpo: Combinar la sal con algunas gotas de aceite de almendras. Aplicarlo sobre la piel y masajear suavemente para exfoliarla e hidratarla.
Tratamiento contra el acné: Mezclar dos cucharaditas de sal en un vaso y esperar hasta que se disuelvan los cristales. Aplicar el líquido en la zona facial y dejarlo secar. Progresivamente, se irá formando una capa de polvo. Dejar que actúe por unos minutos y luego remover enjuagando la cara con agua.
Pediluvio: Los tratamientos con agua tibia para los pies alivian la inflamación y reducen dolores intensos. Consiste en sumergir los pies en una bandeja con agua tibia y sulfato de magnesio por un periodo no menor a 20 minutos.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la sal de Epsom?
Si presentas síntomas como náuseas, vómito, diarrea, calambres y dolor abdominal, te recomendamos acudir al establecimiento médico más cercano (3).
No se recomienda ingerir la sal de Epsom por cuenta propia para prevenir o tratar alguna enfermedad. Tampoco recomendamos emplear la sal en heridas, quemaduras o alergias en la piel. Es que la composición de las sales podrían empeorar las lesiones.
¿Dónde se puede comprar la sal de Epsom?
Ante la gran variedad de sales de Epsom, sugerimos adquirir marcas reconocidas. Por lo general, el empaque, contenido y precio son amigables con el cliente y garantizan alta calidad de contenido.
¿Cuál es el precio promedio de la sal de Epsom?
Es posible encontrar presentaciones más económicas, pero se sugiere comprar productos de marcas reconocidas. Esto es con la finalidad de asegurar que el contenido es original, de alta calidad y 100 % puro. Además, las buenas marcas suelen emplear un empaque resistente a la variación de factores climáticos. Estos podrían alterar su composición.
Criterios de compra
La sal de Epsom es un compuesto químico muy conocido en diversos mercados del mundo. Como te mencionamos previamente, es importante comprar un contenido de calidad y prestigio. Por ello, se deben tomar en consideración ciertos criterios básicos de compra. Estos te servirán como guía para adquirir un producto 100 % puro y original.
Calidad
La calidad de las sales de Epsom se mide en función de los grados. Existen dos tipos de grados: el USP y el de grado agrícola.
El primero es 100 % seguro y puede ser ingerido como un complemento nutricional y como un depurativo. También se puede emplear en el cuidado personal. El segundo es considerado para uso industrial y agrícola. Además, no pasa por regulaciones estrictas, por lo que puede contener impurezas u otras sustancias dañinas para la salud.
Cantidad
Es posible encontrar sales de Epsoom en presentaciones de diferentes tamaños. Hay paquetes pequeños, desde 800 gramos, así como empaques grandes, de 6, 8 kg o más. Es importante que evalúes la frecuencia de uso de la sal para realizar una elección económica, alineada a tus necesidades.
Si se va a probar el producto por primera vez, te recomendamos optar por la presentación pequeña. Por otro lado, en las presentaciones grandes existe la ventaja del precio. A mayor cantidad, los precios suelen ser más bajos y competitivos.
Tamaño de los cristales
Los cristales de la sal de Epsom tienen características más heterogéneas. Pueden ser finos o con una textura granular. No obstante, en determinadas ocasiones son incoloros e inodoros.
La sal que se disuelve rápido en el agua puede penetrar fácilmente la piel. Ello favorece la purificación del organismo y la eliminación de toxinas. Por otro lado, las sales menos solubles son óptimas para usar como exfoliantes corporales.
Propósito de uso
La sal de Epsom se emplea con diversos propósitos. A continuación, te explicaremos para qué se usa este mineral en el campo de la salud, belleza, hogar y jardinería.
Salud: La sal de Epson ayuda a disminuir el olor y calmar los dolores musculares. Asimismo, es efectiva para el tratamiento de hongos en las uñas. Su propiedad relajante permite calmar el dolor e inflamación de esguinces y contusiones (4).
Belleza: Permite exfoliar la piel muerta del rostro y de diversas partes del cuerpo. Por ello, reduce la celulitis y elimina los puntos negros. En algunas situaciones, también se emplea para dar mayor volumen al cabello, retirar laca y reducir los niveles de grasa del cuero cabelludo.
Hogar: Se utiliza en la limpieza de baños y lavadoras con la finalidad de eliminar los residuos de detergente. Asimismo, se emplea en el lavado de manos, ya que elimina malos olores y suaviza la piel.
Jardinería: La sal de Epsom posee nutrientes que requieren las plantas para mantenerse sanas. Las personas la usan para mantener verde el césped y como insecticida casero para evitar la formación de plagas.
Fragancia
Las sales con fragancias son las más recomendables para las sesiones de aromaterapia. Para adquirir mayor energía, se recomiendan los aromas de menta, canela y eucalipto. Asimismo, para relajarse y favorecer la conciliación de sueño, se aconseja el aroma de lavanda y romero. Finalmente, para reducir los niveles de estrés, la vainilla es la mejor opción.
¿Eres sensible a las fragancias y deseas un producto neutro para aliviar los dolores musculares? Entonces, es mejor que escojas sales inodoras o aquellas que tienen incorporados aceites esenciales en lugar de fragancias sintéticas.
Resumen
La sal de Epsom es un compuesto natural de magnesio, cuyo uso genera una sensación de alivio y bienestar ante diversas dolencias. Esta sal es reconocida a nivel mundial por sus propiedades curativas y por su amplia variedad de usos. Por ejemplo, funciona como un calmante de dolores musculares y se emplea como exfoliante facial, desinfectante del hogar y fertilizante de plantas.
En el mercado hay una amplia variedad de presentaciones. Por ello, surgen diversas interrogantes durante el proceso de compra. En ese sentido, es importante tener en cuenta los criterios antes mencionados para acertar en la elección.
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(Fuente de la imagen destacada: GitaKulinica Kulinica: 18721160/ 123rf.com)
Referencias (4)
1.
Romero Bonilla J. Uso del sulfato de magnesio de crisis asmáticas que no responden a salbutamol [Internet]. Medigraphic. Revista Medica de Costa Rica y Centroamérica; 2014 [2021].
Fuente
2.
Merlano V. Corriente Positiva.El Poder Terapéutico del Arte[Internet]. -. Universitat Politécnica de Valencia; 2018 [2021].
Fuente
3.
Moquillaza Alcántara VH. Estados Hipertensivos del Embarazo y su Manejo con Sulfato de Magnesio [Internet]. -. Revista Internacional de Salud Materno Fetal; 2016 [2021].
Fuente
4.
Osorio-Contreras LV, Castiblanco-López N. Significados en puérperas sobre la hospitalización en Unidad de Cuidados Intensivos [Internet]. Research Gate. Ciencia y Cuidado ; 2019 [2021].
Fuente
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